Touchdown de sabor:
El aguacate mexicano romperá récords en el Super Bowl 2026
Beneficios del Aguacate
Con el Chef Oropeza
De la mano del Chef, elabora ricas recetas con nuestro Oro Verde.
1. Bueno para los huesos:
Su alto contenido en vitamina K hace que nuestros huesos estén más fuertes. Esta vitamina es la responsable del aumento en la absorción del calcio en nuestro organismo.
2. Mejora la digestión:
Al ser rico en fibra natural, con casi 7 gramos en cada unidad, ayuda a prevenir el estreñimiento y contar con un mejor funcionamiento de nuestro aparto digestivo.
3. Ayuda a una mejor visión:
Contiene luteína y zeaxantina muy importantes para una buena salud ocular. Por lo que su consumo ayuda a mantener una correcta visión y evitar posible enfermedades oculares.
4. Bajo en colesterol:
Cuenta con un porcentaje bajo de colesterol LDL (el malo) y beneficia el aumento de HDL (el conocido como bueno). Es un alimento recomendado por expertos para personas que sufren colesterol alto.
5. Alto contenido en potasio:
Esta fruta tiene mucho más potasio que, por ejemplo, los plátanos. De hecho, es la que contiene una mayor cantidad de este mineral. El potasio ayuda a producir proteínas o potencia el desarrollo de los músculos y del crecimiento del cuerpo.
6. Es muy fácil de añadir en nuestra dieta:
El aguacate puede ser usado de múltiples formas ya que tiene muchas posibilidades: desde ensaladas, zumos, tostas hasta pokebowls..
7. Ayuda a una mejor visión:
Contiene luteína y zeaxantina muy importantes para una buena salud ocular. Por lo que su consumo ayuda a mantener una correcta visión y evitar posible enfermedades oculares.
8. Bajo en colesterol:
Cuenta con un porcentaje bajo de colesterol LDL (el malo) y beneficia el aumento de HDL (el conocido como bueno). Es un alimento recomendado por expertos para personas que sufren colesterol alto.
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